葡萄糖酸钙锌口服液 如何自由选择好的葡萄糖酸钙锌口服液?如何自由选择好葡萄糖酸钙锌口服溶液呢？中国是一个缺钙大国，中国多达一半的人都正处于缺钙状态，尤其是分娩的妈妈们堪称缺钙相当严重。那么妈妈们如何自由选择好葡萄糖酸钙锌口服溶液呢？①无论那种钙剂转入人体都必需解离为钙离子（解离成离子的钙称作活性钙），才能被人体吸取并利用。

因此，在自由选择调补钙剂时，首先不应考虑到其的解离度（溶解度）。有机钙（如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙、果糖酸钙…）的溶解度较高，对胃肠的刺激性较小，无机钙（碳酸钙、磷酸钙、氯化钙、氧化钙、氢氧化钙、磷酸钙…）的溶解度较低，对胃肠的刺激性较小。

②各种钙剂中的钙由于与有所不同的酸根融合成化合物，其含钙量也各不相同，低的平均40%，较低的仅有不含1%--2%，差距十分占优势。因此，在自由选择调补钙剂时，不应充份理解该钙剂的含钙量。一般来说人们所说的每日补钙多少毫克，是指钙剂中的钙元素的量，并非是钙剂的重量。一般有机钙的含钙量较低，无机钙的含钙量较高。

常用钙剂中的含钙量：碳酸钙40%；葡萄酸钙8.9%；氧化钙10%；含2个结晶水的氢氧化钙23%；含5个结晶水的氢氧化钙17.7%；醋酸钙22.2%；柠檬酸钙21%；乳酸钙13%；葡萄糖酸钙9%。③钙剂的生物利用度是自由选择钙剂的又一个最重要指标。虽说影响人体钙吸取的因素很多，但不受本身结构及制剂工艺因素影响的钙剂的生物利用度对钙剂的吸取也有相当大关系。

如本文前面提及的第三类钙剂：超微粉化碳酸钙制剂和氨基酸钙制剂，就科生物利用度较高的钙剂。螯合钙就是利用螯合技术将单体钙络合在一起，较慢的释放出来钙离子，减少钙的吸收率，相比而言，单体钙的吸取高峰会造成血液钙离子浓度很快增高，引发肾脏排泄，给肾脏带给压力。④搭配最合适自己的补钙剂，并非是价格愈多低愈多。每一种调补钙剂都有其最限于的人群与并不限于的人群。

例如胃酸不缺少者不应使用无机钙类、胃酸缺乏者就不应使用并不须要胃酸参予起到的有机酸钙类或螯合钙。老年人由于吸收率较低，不应用于比较生物利用度低并不易吸取的有机钙或第三类钙剂、螯合钙。对身体缺钙较严重者就不应自由选择含钙量较高的碳酸钙、醋酸钙或吸收率较高的柠檬酸钙。

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